Tasuta Zoom LIVE: Fit & Fabulous
Kuidas toetada oma keha hormonaalsete muutuste ajal teadlikult, mitte võideldes
15. jaanuar | tasuta | järelvaadatav
Kas oled tundnud, et keha ei reageeri enam treeningule ja toitumisele nii nagu varem?
Energia kõigub, kaal püsib visalt, uni ei taasta ning meeleolu muutub kiiremini, kui sooviksid.
Oluline on mõista:
see ei ole tahtejõu ega distsipliini küsimus.
Need muutused on seotud naise füsioloogia ja hormonaalsete kõikumistega, mis mõjutavad ainevahetust, närvisüsteemi, lihastööd ja taastumist.
Sellel tasuta Zoom LIVE’il räägime selgelt ja praktiliselt, mida see tähendab sinu keha jaoks ja kuidas seda targalt toetada.
Mida sa sellel Zoom LIVE’il saad?
Zoom LIVE’i eesmärk on anda sulle selgus ja kindlus, enne kui otsustad programmiga liituda.
LIVE’i jooksul:
-
selgitame, kuidas hormonaalsed muutused mõjutavad treeningut, toitumist ja kehakoostist;
-
räägime, miks „üks plaan kõigile“ lähenemine sageli ei tööta;
-
tutvustame Fit & Fabulous programmi ülesehitust ja 4-nädalasi fookuseid;
-
selgitame, kellele programm sobib ja kellele mitte;
-
vastame korduma kippuvatele küsimustele.
👉 LIVE on järelvaadatav, seega saad seda vaadata ka siis, kui sa ei saa reaalajas osaleda.
Kellele see Zoom LIVE on mõeldud?
See tasuta Zoom LIVE sobib sulle, kui:
-
oled naine igas vanuses, kes tunneb kehas ja enesetundes muutusi;
-
oled perimenopausi, postmenopausi või muu hormonaalse ülemineku perioodis;
-
oled proovinud treeninguid või toitumisviise, mis ei anna enam soovitud tulemust;
-
soovid teaduspõhist ja elulist lähenemist, mitte äärmusi;
-
tahad enne otsustamist aru saada, kas Fit & Fabulous programm on sinu jaoks.
Kes Zoom LIVE’i juhivad?
Personaaltreener Kristi Roosimägi ja integratiivne terviseterapeut Liis Orav
Praktiline info
Kuupäev ja aeg: 15. jaanuar kell 19.00
-
Vorm: Zoom LIVE
-
Osalemine: tasuta
-
Ligipääs: link saadetakse e-mailile 1 päev varem
-
Salvestus: LIVE on järelvaadatav
LIVE’i lõpus tutvustame Fit & Fabulous programmi ning jagame infot, kuidas soovi korral programmiga liituda. Osalemine LIVE’il ei kohusta ostma.
